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【余佩樺╱台北報導】現代人壓力大，加上近來大環境經濟不景氣，不少人因而產生失眠、焦慮、情緒低落等困擾。風水專家建議，可依生肖選擇適合的寢具色系，可穩定情緒、幫助入睡，或是在臥房窗邊擺放盆栽，當風吹動枝葉，能因而調和室內的混濁空氣，也有助提升睡眠品質。

一夜好眠
顏色是平緩情緒的好方法之一，改善失眠問題也與顏色有關。因此，閱幾草堂風水老師吳豐隆表示，臥房內的壁面顏色勿花俏，盡量以米色、白色系為主，色調柔和、不刺激視覺。
良宅應機門創會會長林進來則指出，可以依照生肖來選擇適合自己的床組顏色，藉由色彩的幫助，讓人的情緒安定，也比較好入睡。

放大圖片 可在室內光線強處擺放幾盆植栽，當風吹動枝葉時，能調和室內混濁空氣。

床頭勿擺橫樑下方
生肖為猴、鼠、龍者，建議用白色、米白色的寢具，而屬虎、馬、狗的人，要選草綠色款式；屬蛇、牛、雞者，則適合米黃色或米白色，至於屬豬、羊、免的人，則是淡粉紅或米黃色較佳。
林進來建議，也可以在臥房內光線旺盛處，如窗邊，擺放綠色植栽，除舒緩壓力也可吸收植物的芬多精。
至於格局部分，床頭不要擺在橫樑的正下方，當床頭上方有橫樑，容易因為日常生活、工作中的壓力而煩惱得睡不著覺，最好的方法是將床移位，對睡眠與作息較佳。

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臥室門不可對廁所
床頭與床腳也不要面對窗戶，若面對窗戶，形成「前空後空」，頭與腳沒有依靠，睡覺不安穩，入睡後的睡眠品質也不好，建議將床頭靠至牆壁較佳。
另外，吳豐隆指出，格局的相對位置也會影響睡眠，例如床頭牆的後面不能是廁所，沖馬桶的水聲同樣易干擾睡眠。而臥室門也不要對到廁所門，若濕氣直接進入到房內，身體健康多少也會受影響。